आजकल वज़न घटाने के लिए Keto Diet के बारे में बहुत उत्सुकता देखी जा रही है। बहुत कुछ इसके बारे में इंटरनेट पर खोजा और पढ़ा जा रहा है। Keto Diet के बारे में जानकारी कम चिकनाई वाला खाना खाना और बहुत व्यायाम करना करना वज़न घटाने का पारम्परिक तरीका माना जाता है। लेकिन कीटो … Read more
मिठाई की मांग बच्चे हमेशा करते हैं, लेकिन परिष्कृत चीनी और वसा से बनी मिठाइयाँ खाना सेहत के लिए अच्छा नहीं है। वीगन होने के नाते मैं हमेशा अलग-अलग प्रकार की वीगन मिठाई बनाने की कोशिश करता हूं। इस बार मैंने ओट्स एनर्जी बॉल्स(ओट्स के लड्डू) बनायें हैं। यह लड्डू किसी भी परिष्कृत चीनी और … Read more
इंटरनेट के युग में कोई काम जो कुछ वर्षों पूर्व तक अकल्पनीय था आज बस एक क्लिक पर संभव हो गया है। हम हर चीज़ घर बैठे ही चाहने लगे हैं। वह चाहे पैसे कमाने का तरीका हो, शॉपिंग हो, मूवी देखना हो या कुछ भी। इन सबके बीच आज जो सबसे नया ट्रेंड चल … Read more
शाकाहारी और वीगन(vegans) में क्या अंतर होता है? वैसे तो शाकाहारी भोजन का मतलब ही होता है शाक+आहार अर्थात जो भोजन हमें सिर्फ पेड़ पौधों से प्राप्त हो। अब शाकाहारी भोजन में पशु-दूध और उससे बने पदार्थ, और शहद को भी सम्मिलित किया जा चुका है जो कि शाकाहारी भोजन की परिभाषा से बिलकुल भी … Read more
से तो भारतीय खाना बहुत ही विवधता लिए हुए पौष्टिक होता है लेकिन किसी भी खाने को और पौष्टिक बनाने की संभावनाएं हमेशा होती है। सब्जी, रोटी, दाल और चावल एक आम भारतीय का रोज़ का खाना है इसमें लगभग सारे आवश्यक तत्व मिल जाते हैं लेकिन इसको और भी स्वादिष्ट और पोषक बनाने के … Read more