यह तो सब जानते हैं की शक्कर (शुगर) को एक सफ़ेद जहर माना जाता है लेकिन इसकी मिठास ही है जो हमें इसे खाने पर मजबूर करती है। शक़्कर नुकसानदायक तो है लेकिन यह शरीर में पहुँच कर कैसे हमे और विशेषकर हमारे हृदय को नुकसान पहुँचाती है इसके बारे में लोगों को बहुत कम … Read more
पीपीएफ (PPF) अर्थात पब्लिक प्रोविडेंट फण्ड। यह एक सरकार द्वारा समर्थित और संचालित , दीर्घकालिक लघु बचत योजना है असंगठित क्षेत्र में स्व-नियोजित व्यक्तियों और श्रमिकों को सेवानिवृत्ति सुरक्षा प्रदान करने उद्देश्य से इसे शुरू किया गया था। यह आज भारतीय नागरिकों द्वारा किया गया सबसे लोकप्रिय निवेश है। पीपीएफ सबसे अच्छी और लोकप्रिय बचत … Read more
सर्दियों का मौसम आने वाला है और सुबह की ठण्ड में अगर कुछ गर्मा-गर्म स्वादिष्ट और पौष्टिक नाश्ता मिल जाये तो बात ही कुछ और है। सुबह की जल्दी में फटाफट नाश्ता हर किसी की जरूरत होती है। टोफू प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत है और इसमें सभी नौ आवश्यक अमीनो एसिड होते हैं। यह … Read more
मिनिमलिस्ट जीवनशैली, जीवन जीने की उस कला को कह सकते हैं जहाँ आप भौतिक दुनिया में रहते हुए भी अपने आप के साथ जीते हैं। किसी वस्तु का आप पर नहीं आपका वस्तुओं पर नियंत्रण होता है। वैसे कहने को तो न्यूनतावाद की विचारधारा पश्चिम की देन है लेकिन हमारे देश में अपरिग्रह (Non possessiveness) … Read more
खूबसूरत से रंग बिरंगी मछलियों वाले फिश एक्वेरियम को देख एक बार तो हर कोई उसको निहारे बिना नहीं रहता। एक्वेरियम की वो रंगीन दुनिया हमारे लिए एक बार सम्मोहक और आकर्षण पैदा करने वाली हो सकती है लेकिन वहीँ दूसरी तरफ किसी और के लिए एक आजीवन शोषण और पीड़ा का कारण भी होता … Read more
हर घर में दवाइयाँ होना और जरूरत पड़ने पर अपनी मर्जी से खा लेना, यह एक बहुत ही आम बात हो गयी है। कोई भी दवा लेने से पहले दवाईयों के बारे में कुछ जरुरी तथ्य जान लेना जरुरी है। विशेषकर ऐलोपैथिक दवाईयों को लेते समय विशेष सावधानी की जरूरत पड़ती है क्योंकि जितना तुरंत … Read more