सर्दियों में गर्म पानी पीने के 10 जबरदस्त फायदे

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आयुर्वेद के अनुसार सर्दियों में हमारी जठराग्नि तेज होती है इसलिए हमें अच्छी खुराक लेनी चाहिए। यही कारण है कि सर्दियों में जितने व्यंजन बनाये और खाये जाते हैं उतने शायद ही किसी मौसम में खाये जाते हैं। लेकिन हमें सर्दियों में पर्याप्त पानी पीने का भी रखना चाहिए। सर्दियों में अपेक्षाकृत कम पानी की … Read more

10 तरह की स्वादिष्ट चाय कैसे बनायें

स्वादिष्ट चाय कैसे बनाये

चाय!! एक ऐसा बहुमुखी पेय पदार्थ बन गया है कि एक कप चाय के बिना किसी दिन के शुरुआत की कल्पना करना भी मुश्किल है, और जिसके बिना मेहमान नवाजी भी अधूरी सी लगती है। चाय एक है लेकिन इसको बनाने और पेश करने के तरीके भिन्न-भिन्न हैं। आज मैं अपने अनुभव के आधार पर … Read more

सर्दी जुकाम और खांसी के घरेलू उपाय

खांसी के घरेलू उपाय

सर्दियों का मौसम सामन्यत: नवम्बर से शुरू हो जाता है और फरवरी के अंत तक चलता है। वैसे तो सर्दी, जुकाम और खांसी किसी भी मौसम में हो सकते हैं लेकिन सर्दियों के मौसम में सर्दी खांसी से बचने की ख़ास जरूरत होती है। सर्दी जुकाम एक वायरल इन्फेक्शन होता है जिसमें दवा से ज्यादा … Read more

क्या होते हैं डायबिटीज के लक्षण और उपाय

stop diabetes

डायबिटीज़ जिसे हिंदी में मधुमेह कहा जाता है, जो रक्त में शर्करा की मात्रा बढ़ने की स्तिथि होती है। मधुमेह जो मधु और प्रमेह से मिल कर बना है अर्थात मूत्र द्वारा शर्करा का शरीर से बाहर निकलना। डायबिटीज के लक्षण और उपाय जान कर इस रोग को आसानी से नियंत्रित किया जा सकता है। … Read more

कब्ज का घरेलू उपचार कैसे करें ?

home remedy of constipation

कब्ज़ कोई रोग नहीं लेकिन कई रोगों का लक्षण है। कब्ज होने के अनेक कारण हो सकते हैं इसलिए सबसे पहले उन कारणों का पता लगाना आवश्यक है जिन कारणों से कब्ज हो रही है। कब्ज होने की स्तिथि में कब्ज का घरेलू उपचार ही श्रेष्ठ होता है। कब्ज क्यों होता है कब्ज़ होने के … Read more